¿Deprimida? Escoge tus alimentos

¿Deprimida? Escoge tus alimentos

El blog El Diario de la Nena nos dice qué alimentos incluir para sonreírle a la vida.

Levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas, melocotones y peras son sólo algunas de las opciones.

Levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas, melocotones y peras son sólo algunas de las opciones.

Crédito:

La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo y de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud es la principal causa mundial de discapacidad y su peor expresión es el suicidio.

Cuando esta enfermedad aparece en nuestra vida interfiere en nuestras rutinas, complica nuestro desempeño en la escuela o el trabajo y en general disminuye nuestra capacidad de afrontar la vida diaria.

Se ha descubierto que incluir ciertos alimentos en la dieta diaria puede disminuir dramáticamente los síntomas de la depresión. Levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas, melocotones y peras son sólo algunas de las opciones.

Visita El Diario de la Nena para ver la lista completa de alimentos.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    El Metroplex celebra la Semana Santa

    Con la llegada de la Semana Santa, los fieles se echan a las calles de medio mundo para contemplar las procesiones.

    [Carla Valero]

    Ayer a las 4:10 PM

  • Fotos

    Fotos: cosas que reconocen todos los mexicanos

    El país Azteca está lleno de color, cultura y muchas pero muchas cosas típicas. Aquí algunas de ellas.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Ayer a las 3:37 PM

  • Fotos

    NASA: las imágenes de la semana

    No te pierdas las asombrosas imágenes de la NASA de esta semana ¡y sorpréndete!

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 1:49 PM

  • Fotos

    Zacatecas, una ciudad para recorrer a pie

    Patrimonio Mundial de la UNESCO desde 1993. Zacatecas una de las principales ciudades mineras novohispanas y protagonista importante en la colonización, es perfecta para conocerla en una tranquila caminata.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 8:01 AM

  • Fotos

    García Márquez, su vida en fotos

    El Nóbel de Literatura vivió cerca a los libros, pero, sobre todo, al lado del periodismo.

    [ALEX TERREROS]

    Ayer a las 7:41 AM