Embarazadas a volar

Embarazadas a volar

En estas fiestas, que la panza no te impida visitar a tu familia o amigos y disfrutar las vacaciones.

Embarazadas a volar

Crédito:

En época de fiestas, ¡que la barriga no te impida visitar a tu familia o amigos y pasar unos días llenos de amor! Siempre y cuando la fecha de parto no esté muy próxima, no existe ningún inconveniente para viajar en avión.

Apunta estos consejos para disfrutar del viaje y llenarte de energía para cuando llegue el día del parto.

1. Haz ejercicio. Es importante no permanecer sentada por más de dos horas durante el viaje. Sal a dar paseos por los pasillos tomándote de los asientos o asistida por alguien de la tripulación. Para evitar los calambres y la hinchazón realiza ejercicios, estando sentada, como elongar los músculos de las piernas, rotar los tobillos y mover los dedos.

2. Ocupa dos asientos, siempre que puedas. En esta época, comprar dos tickets resulta impensable. Pero tal vez puedas pedirle a la azafata que te avise si quedan dos asientos contiguos vacíos para mudarte allí. Recuéstate de costado levantando las piernas sobre la otra butaca.

3. Calzado. Escoge unos zapatos cómodos, livianos y fáciles de poner y quitar. También puedes llevar un par de pantuflas.

4. Medias elastizadas. Utiliza medias elastizadas para viajar, ayudarán a tu circulación sanguínea y aliviará la hinchazón en las venas.

5. Ropa cómoda. Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida al cuerpo y que esté confeccionada con fibras naturales (algodón, lana, lino, etc.).

6. Equipaje. Si viajas sola, sin nadie que pueda ocuparse de tus maletas, no es conveniente que las lleves tú. Pide ayuda al personal del aeropuerto y ellos se encargarán.

Antes de viajar

Las aerolíneas. Cada aerolínea tiene sus propias políticas: algunas no aceptan pasajeras con más de 7 meses de embarazo. Averigua al momento de sacar los pasajes.

Recomendación. Antes de decidir viajar en avión, consúltalo con tu obstetra y ten en cuenta su opinión y advertencias. No viajes sin su consentimiento.

Fuente:
americanpregnancy.org
American Pregnancy Association.

 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Adictos a la pornografía

    La búsqueda de satisfacción expone a muchos a la pornografía, una práctica que puede terminar en una obsesión.

    [TELEMUNDO 39]

    Ayer a las 9:08 PM

  • Video

    Mueren 5 durante viaje a Disney World

    Tres menores y dos adultos murieron cuando el vehículo de una familia del norte de Texas se salió de la autopista y se volteó durante un viaje familiar a Disney World, informó la policía de Luisiana.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Ayer a las 9:16 PM

  • Video

    El partido republicano reacciona

    El partido republicano ha reaccionado fuertemente después de esta acción ejecutiva. Pero hasta ahora no se saben detalles de cómo reaccionaran y que medidas tomaran después de esta acción.

    [TELEMUNDO 39]

    Ayer a las 8:20 PM

  • Video

    Muchos continuarán en las sombras

    Aunque esta acción ejecutiva es algo positivo que ayudara a más de cinco millones de personas. Grupos comunitarios seguirán trabajando para tratar de obtener que la acción ejecutiva se extienda a las personas que fueron excluidas.

    [TELEMUNDO 39]

  • Video

    Consulado de México reacciona

    Para solicitar la ayuda aprobada por el Presidente Barack Obama en esta acción ejecutiva, algunas personas tendrán que solicitar documentos de su país de origen. El consulado de México en Dallas asegura estar preparado.

    [TELEMUNDO 39]

    Ayer a las 8:19 PM