Quema calorías con las tareas del hogar

Quema calorías con las tareas del hogar

No solo en el gimnasio tonificas tu cuerpo, las tareas domésticas bien hechas son un ejercicio en toda regla.

Quema calorías con las tareas del hogar

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¿Estás en una temporada en la que el cuidado de tu hogar y de tu familia no te dejan tiempo para ir al gimnasio? No hay problema, como dice el dicho: “Si la vida te da limones, tú haz limonada”. Te recomendaremos formas de transformar las tareas domésticas diarias en ejercicios para fortalecer tu cuerpo.

Tonifica glúteos: lava los trastes o plancha la ropa bajando y subiendo tu cuerpo con las puntas de los pies. Fortificar brazos: limpia los vidrios con los brazos arriba y haciendo círculos. Espalda: cuando tiendas la ropa deja en una canasta a tus pies la ropa a colgar y agachate con energía a buscarla y luego sube para colgarla.

Si quieres saber más tips para quemar calorías con las tareas de casa lee aquí el artículo completo del Diario de la Nena.

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