Quema calorías con las tareas del hogar

Quema calorías con las tareas del hogar

No solo en el gimnasio tonificas tu cuerpo, las tareas domésticas bien hechas son un ejercicio en toda regla.

Quema calorías con las tareas del hogar

Crédito:

¿Estás en una temporada en la que el cuidado de tu hogar y de tu familia no te dejan tiempo para ir al gimnasio? No hay problema, como dice el dicho: “Si la vida te da limones, tú haz limonada”. Te recomendaremos formas de transformar las tareas domésticas diarias en ejercicios para fortalecer tu cuerpo.

Tonifica glúteos: lava los trastes o plancha la ropa bajando y subiendo tu cuerpo con las puntas de los pies. Fortificar brazos: limpia los vidrios con los brazos arriba y haciendo círculos. Espalda: cuando tiendas la ropa deja en una canasta a tus pies la ropa a colgar y agachate con energía a buscarla y luego sube para colgarla.

Si quieres saber más tips para quemar calorías con las tareas de casa lee aquí el artículo completo del Diario de la Nena.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Maquinaria queda colgando de un puente

    Por varias horas la ciudad de Dallas hizo todo el esfuerzo para quitar de la orilla de un puente la carga de una grúa que quedo colgado.

    [TELEMUNDO 39]

  • Video

    Luis Miguel celebra a México

    El mexicano ya se ha vuelto una tradición en Las Vegas durante las fiestas patrias, oportunidad que aprovechó para dar inicio a su gira de conciertos en la costa este de los Estados Unidos. Aquí todos los detalles.

    [EFE]

    Hoy a las 8:50 PM

  • Video

    ¿Qué es la hidrocefalia?

    Muy pocas personas conocen la enfermedad de la hidrocefalia. Aquí el testimonio de una madre que vive el milagro de tener con vida a su bebé con hidrocefalia.

    [TELEMUNDO 39]

  • Video

    Odile ya es categoría I, sigue la alerta

    A pesar de haberse degradado, el fenómeno se desplaza al noroeste sobre la península de Baja California a 13 millas por hora con vientos máximos sostenidos de 93 millas por hora y rachas de hasta 118 millas. Aquí la información.

    [AP]

    Hoy a las 9:18 PM

  • Video

    Ronaldinho es víctima de insulto racial

    Un político mexicano desató la controversia tras referirse al astro del futbol de una manera racista a través de las redes sociales y ahora muchos piden una sanción. Aquí la información.

    [AP]

    Hoy a las 7:57 PM