Bebidas refrescantes para cuidar el cuerpo

Refréscate sin arruinar la dieta

Descubre las bebidas más ligeras y refrescantes del verano y adáptalas a tu plan de dieta.

Bebidas refrescantes para cuidar el cuerpo

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Con el aumento de las temperaturas en verano, el cuerpo necesita mayor hidratación y la ingesta de líquidos se incrementa. Pero ojo, si lo que estás pensando es perder peso, el consumo de ciertas bebidas puede ser el mejor motivo para arruinar la dieta. Un simple café frío con licor de vainilla, por ejemplo, tiene la misma cantidad de calorías que 10 lonchas de tocineta.

Si lo que deseas es saciar tu sed sin remordimientos, existen alternativas que además de refrescarte, te ayudarán a mantener tu sistema digestivo en óptimas condiciones, algo esencial para que cualquier dieta sea exitosa. Infusiones de hierbas, jugos de frutas o batidos caseros pueden ser una excelente alternativa, que, en algunos casos, te permitirán además quemar grasas.

El siguiente artículo del portal Mamás Latinas te da algunas recomendaciones de las mejores bebidas y preparados para combatir los calores verano sin descuidar la línea. ¡Descúbrelas y deja atrás los remordimientos!

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