¡Baja 10 libras en una semana!

¡Baja 10 libras en una semana!

Una dieta efectiva para que bajes esas libras de más sin quedarte con el estómago vacío.

¡Baja 10 libras en una semana!

Crédito:

Estamos a un paso de que entre la primavera y muchas mujeres empiezan dietas rigurosas para lucir las coloridas prendas de temporada en todo su esplendor. ¿Quién no ha conocido a alguna dama determinada a perder libras? Teniendo en mente las curvas de Dita Von Teese o la espigada silueta de Zoe Saldana y sin poder humano que las disuada de lograr su objetivo, estas mujeres son capaces de "matarse de hambre" por más de una semana para lograr que su cuerpo luzca con las medidas perfectas.

”Hago todo con tal de que ese vestidito talla 5 me luzca de maravilla”  comentan, pero de acuerdo a los expertos en nutrición de la Asociación Americana del Corazón, es mejor esforzarse por adoptar hábitos alimenticios saludables, que experimentar con dietas de choque con la esperanza de perder peso en pocos días.

Los nutriólogos recomiendan las dietas balanceadas que se centran en dos aspectos: una variedad de alimentos en las diferentes comidas y consumir alimentos le resulten apetitosos a tu paladar.

Con este enfoque, Sandra Ortiz Juárez del blog Mamás Latinas te muestra un maravilloso plan que promete hacerte perder de 9 a 10 libras en una semana, sin someterte a una dieta súper estricta y que te deje con el estómago vacío.

¡Y por supuesto! Antes de empezarla no te olvides de consultar a un experto de la salud.

¡Lee la nota completa!

 

 

FUENTES : 

Asociación Americana del Corazón

 



 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Violento robo captado en video

    La policía pide la ayuda del público para identificar a tres sospechosos de robar un salón de juegos en Fort Worth.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 8:10 PM

  • Video

    ¡Toro lanza a vaqueros por los aires!

    Un vídeo muestra a un toro lanzando a tres vaqueros al aire en el Cowtown Rodeo, en Pilesgrove (Nueva Jersey).

    [TELEMUNDO 62]

    Hoy a las 2:47 PM

  • Video

    Posible homicidio suicidio en Fort Worth

    La policía de Fort Worth se encuentra investigando la muerte de dos personas adultas.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 10:26 AM

  • Video

    Repulsivo hallazgo en rayos x de aduana

    Cuando un pasajero que llevaba una hamburguesa pasó por el arco de seguridad, los agentes no podían creer lo que descubrieron.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 1:36 PM

  • Video

    La increíble fuga que duró 15 segundos

    El descaro de este preso no tuvo límites, pues hasta tiempo le dio de quitarse la camisa y los zapatos antes de fugarse en tiempo récord.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 12:36 PM