¡Baja 10 libras en una semana!

¡Baja 10 libras en una semana!

Una dieta efectiva para que bajes esas libras de más sin quedarte con el estómago vacío.

¡Baja 10 libras en una semana!

Crédito:

Estamos a un paso de que entre la primavera y muchas mujeres empiezan dietas rigurosas para lucir las coloridas prendas de temporada en todo su esplendor. ¿Quién no ha conocido a alguna dama determinada a perder libras? Teniendo en mente las curvas de Dita Von Teese o la espigada silueta de Zoe Saldana y sin poder humano que las disuada de lograr su objetivo, estas mujeres son capaces de "matarse de hambre" por más de una semana para lograr que su cuerpo luzca con las medidas perfectas.

”Hago todo con tal de que ese vestidito talla 5 me luzca de maravilla”  comentan, pero de acuerdo a los expertos en nutrición de la Asociación Americana del Corazón, es mejor esforzarse por adoptar hábitos alimenticios saludables, que experimentar con dietas de choque con la esperanza de perder peso en pocos días.

Los nutriólogos recomiendan las dietas balanceadas que se centran en dos aspectos: una variedad de alimentos en las diferentes comidas y consumir alimentos le resulten apetitosos a tu paladar.

Con este enfoque, Sandra Ortiz Juárez del blog Mamás Latinas te muestra un maravilloso plan que promete hacerte perder de 9 a 10 libras en una semana, sin someterte a una dieta súper estricta y que te deje con el estómago vacío.

¡Y por supuesto! Antes de empezarla no te olvides de consultar a un experto de la salud.

¡Lee la nota completa!

 

 

FUENTES : 

Asociación Americana del Corazón

 



 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Así estará el tiempo en EEUU hoy

    De Florida a Maine, toda la costa este del país está bajo los efectos del temporal aunque el más afectado es el estado de Nueva York.

    [EFE]

    Hoy a las 8:23 AM

  • Video

    México: investigan rapto de 31 jóvenes

    El reporte presenta el testimonio de una mujer que dijo que su hija formaba parte de un grupo de 31 estudiantes secuestrados el 17 de julio a plena luz del día.

    [EFE]

    Hoy a las 8:53 AM

  • Video

    Jennifer López derrite Rusia con esta foto

    A pesar del frío que hace allí, la cantante consiguió derretir el territorio con una espectacular portada de revista. Mira por qué dejó a los rusos locos.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 9:11 AM

  • Video

    Embarazada se machaca en el gimnasio

    No creerás lo que esta joven hace con su cuerpo en el gimnasio mientras está a punto de dar a luz. ¿Saludable u obsesión?

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 9:43 AM

  • Video

    “Tierra de Reyes”, ¿feos y traviesos?

    Sonya Smith y Fabián Ríos cuentan cómo ha sido el detrás de cámaras de la novela que se estrena el 2 de diciembre a las 9pm/8c.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 6:31 AM