Los riesgos de esa dieta milagrosa

Los riesgos de esa dieta milagrosa

Un régimen que deje fuera algún grupo de alimentos, puede implicar riesgos para la salud.

Los riesgos de esa dieta milagrosa

Crédito:

Existen diversos métodos para bajar de peso, pero uno de los más famosos, es el régimen que reduce el consumo de carbohidratos, y aumenta la cantidad de proteínas. Sin embargo, esta dieta ha causado polémica, pues restarle al cuerpo un grupo de alimentos, no es precisamente la alimentación balanceada que los expertos tanto recomiendan para la salud.

¿Menos tallas, más riesgos?
Si te preguntas qué alimentos terminarías sacrificando con una dieta baja en carbohidratos, la respuesta es que entre otros, te estarías perdiendo de los nutrientes y beneficios de las frutas, verduras y granos integrales, que como sabes, son importantes fuentes de fibra y energía.

Es por esto que algunos expertos se han dado a la tarea de estudiar los efectos que este tipo de dietas pueden tener en el organismo, y se ha encontrado que un desequilibrio a largo plazo en la alimentación, puede relacionarse con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Sin mencionar que siempre será más fácil mantener una dieta que no te prive de muchos alimentos y con ello, también es posible bajar de peso ¡y mantenerte así!

Roxana A. Soto, del portal Mamás Latinas, revela en este artículo los detalles de un estudio al respecto publicado por el British Medical Journal. Consúltalo antes de decidir.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Fotos: Muñeca "Lammily" le declara guerra a "Barbie"

    El creador de este nuevo juguete le dice adiós a las figuras perfectas y prefiere enfocarse en mostrar un cuerpo normal, incluyendo desde acné hasta celulitis. Aquí las imágenes.

    [Eduardo Delgado]

    Hoy a las 10:00 AM

  • Fotos

    Inmigración en EEUU: Hitos históricos

    La historia de la inmigración en Estados Unidos puede explicarse a través de decenas de medidas tomadas por el gobierno y el presidente a lo largo de las décadas. Estas son las más importantes.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 12:55 PM

  • Fotos

    Fotos: Miss Honduras Mundo y su trágico final

    Lo que ayer eran sueños de triunfo y viajes por el mundo, hoy es pesadilla gracias a un cruel asesinato. Aquí detalles de la muerte de esta reina de belleza y su hermana, así como imágenes de su reciente coronación.

    [EDUARDO DELGADO]

    Hoy a las 10:56 AM

  • Fotos

    Kristen Stewart: top de rejilla y pezón a la vista

    La joven actriz entregaba un premio a la bella Julianne Moore cuando su arriesgado vestido le jugó una mala pasada y terminó enseñando de más.

    [Carla Valero]

    Tuesday, Nov 18 at 8:53 AM

  • Fotos

    Famosas lucen escotes de miedo

    En los Latin Grammy gran parte de las invitadas lució vestidos reveladores que dejaron mucho al descubierto. Aquí algunas de las más atrevidas.

    [TLMD Guests]