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Con su característico sentido del humor, Penélope Menchaca, presentadora del programa “12 Corazones”, revela cómo logra mantenerse saludable ahora que NBCUniversal celebra su Semana de la Salud.
“Tengo que tener mi 'beauty sleep' porque luego de los 40 tienes arrugas, bolsitas en los ojos, y no sé por qué pero, cuando no logro dormir bien, mi cerebro comienza a responder con minutos de retraso”, comparte entre risas la también jueza de la competencia de talento “Yo me llamo”, de Telemundo.
Puedes ver el video de sus truquitos de salud (en inglés) aquí.
La conductora mexicana libera el estrés del día con una buena lectura y, curiosamente, ¡también le funciona frotarse una ceja para relajarse!
Menchaca, quien reside en los Estados Unidos hace ya casi 15 años, asegura que no toma otra cosa que no sea agua -al menos unos ocho vasos al día.
Tiene un aperitivo saludable favorito: pela la jicama, la corta en trozos, le pone limón y la sazona con chile en polvo. “Es delicioso. Y no tiene nada de calorías”, nos cuenta.
La presentadora confiesa que por mucho tiempo tuvo una batalla contra el peso, pero ha logrado sobrepasarla con su régimen alimenticio a base de pescado y vegetales verdes.
“Por fin he perdido peso. Me siento muy bien. De verdad me gusta mucho ser vegetariana”, manifiesta.
Te invitamos a que visites la página en Facebook de Healthy at NBCU, donde además de encontrar otros consejos prácticos para optimizar tu salud, podrás participar para ganar entradas a shows de NBC y premios de Universal Orlando.
