Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

Mejores hábitos, la mejor dieta

¿Quieres verte divina en bikini pero estás cansada de las dietas "milagrosas"? Conoce los mejores tips y ¡llega espléndida al verano!

Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

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El verano está cada vez más cerca y la idea de ponerse un bikini despierta la señal de alarma en más de una de nosotras. Y para peor, ¡no existe "LA" dieta mágica que nos permita resolver todos nuestros problemas! Así, bajar esas libritas de más puede llegar a ser muy estresante y a veces imposible. 

Enriqueta Lemoine, del Portal Mamás Latinas, sugiere abandonar las dietas shock que llevan a que nos matemos de hambre y que, a la larga, nos hacen ladrar en vez de hablar. En su lugar, invita a realizar cambios de hábitos progresivos donde se combinen más cantidad de ejercicios con porciones de comida más pequeñas. Así, comiendo sano y llevando una vida activa podemos no sólo pensar en el bikini de este año sino, además, en la ropa que nos pondremos la próxima temporada de invierno. 
 
¿Quieres conocer más consejos para no acabar recuperando en un mes las libras que perdiste con tanto sacrificio? Lee aquí la nota completa. 
 

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