Mitos de la dieta “gluten-free”

Seguramente has escuchado de la dieta “gluten-free”, aquí sus beneficios y mitos.

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, en la cebada, el centeno y en otros cereales.

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, en la cebada, el centeno y en otros cereales.

Crédito:

La dieta “gluten-free” famosa por ser el régimen alimenticio de famosos como Victoria Beckham y la cantante Miley Cyrus , no es una dieta recomendable para todo mundo.

Como su nombre lo dice, consiste en eliminar por completo de nuestra dieta la ingesta de gluten. Esto es totalmente recomendable para aquellos que sufren de la enfermedad celíaca. En estos pacientes el gluten les provoca una atrofia severa en la mucosa del intestino delgado, dificultando la absorción de nutrientes.

Para aquellas personas que no son intolerantes al gluten, lo más saludable es llevar una alimentación equilibrada que cumpla con las necesidades de su organismo.

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, en la cebada, el centeno y en otros cereales. Eliminarlo de tu dieta por completo, sin ser intolerante, no te ayudará para bajar de peso. Pues para ello lo importante es llevar un control de cantidades y combinaciones, y eliminar el gluten no hace mucha diferencia.

La recomendación es, no empieces una dieta solo porque esta de moda, primero infórmate, pues cada organismo es diferente y no todo lo que funciona en una persona necesariamente es bueno para otra.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    ¡Descarga la aplicación “El Tiempo T39”!

    Telemundo 39 toma ventaja de la tecnología y expande sus plataformas digitales para informarte mejor. Descarga aquí la nueva aplicación del El Tiempo T39.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 3:30 PM

  • Recuperan cuerpo en Río Trinity

    MedStar anunció que recuperaron un cuerpo de un hombre del Río Trinity.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 3:59 PM

  • Video

    Ex maestra culpable de homicidio

    La ex maestra de Grand Prairie fue encontrada culpable de matar a un niño de seis años tras atropellarlo y huir de la escena.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 12:38 PM

  • Video

    Este choque era una muerte segura

    El impacto en la parte trasera de un auto de un motociclista que iba a toda velocidad por una autopista y salió ileso es puro milagro.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 1:04 PM

  • Video

    Panteras Negras protestan armados

    El grupo de las “Panteras Negras” desfilaron para mostrar su descontento ante la situación en Misuri y para educar a las personas sobre la portación de armas.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 9:08 AM

  • Fotos

    Fotos: Sexy dulzura de la nueva reina dominicana

    Conoce a la bella joven, Kimberly Castillo, quien representará a la República Dominicana en el certamen de belleza Miss Universo 2014.

    [TELEMUNDO NUEVA YORK]

    Hoy a las 3:27 PM

  • Fotos

    Fotos: Descubre el estilo de Rafael Amaya

    Descubre el estilo de Rafael Amaya, el protagonista de "El Señor de los cielos" y deléitate con sus looks.

    [Telemundo Local]

    Hoy a las 1:56 PM

  • Fotos

    Forbes: Las mejores ciudades para jóvenes profesionales

    La revista dio a conocer la lista de las mejores 15 ciudades para los jóvenes profesionales. Este listado está basado en estadísticas tales como el promedio de salario, las personas que tienen un diploma universitario, el índice de desempleo, entre otros.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Hoy a las 12:59 PM

  • Fotos

    Logos que salieron mal

    UPS! Estos logotipos dan mensajes muy diferentes a su intención real.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Fotos: la nueva Mayra Rosales

    Mayra Rosales redujo su peso de 1,028 libras a poco menos de 200 en año y medio. Esta es su historia.

    [TELEMUNDO HOUSTON]

    Tuesday, Aug 19 at 12:22 PM