Hábitos que afectan la salud de los mexicanos

El sedentarismo y la tensión laboral alejan a muchos de las buenas costumbres alimenticias y eso se paga con la salud.

Hábitos que afectan la salud de los mexicanos

Crédito:

Las exigencias de la modernidad nos llevan a tener rutinas que, muchas veces, no son saludables. La dependencia del auto, por ejemplo, hace que muchas personas que viven atadas a una silla de escritorio, se levanten de ella solo para subirse a la silla del auto.

Es poco lo que caminamos, en realidad, porque si hay suerte, lo hacemos solo hasta la estación del bus o del metro, en caso de no ir en auto.

La necesidad de cumplir metas y horarios laborales, nos aleja muchas veces de la mesa; el tiempo para la alimentación es limitado y pospuesto cuando no optamos por ingerir los alimentos sin movernos del escritorio y con los ojos fijos en la pantalla.

Además, la misma prisa que acompaña estos tiempos, nos lleva a comer cualquier cosa que calme las ansias de nuestro maltratado organismo, dejando de lado los buenos hábitos nutricionales que son fundamentales para mantener nuestra salud.

Para muchos, lo más fácil es hacerse con una quesadilla o una hamburguesa para la cena, sin pensar en la incidencia que la repetición de estos alimentos puede tener en la salud. Es bien sabido que las comidas rápidas son desencadenantes de condiciones como el sobrepeso o la obesidad y generadores de enfermedades cardiovasculares, anemia, fatiga crónica y problemas del sueño.

No respetar las horas de comida, el estrés y la ingesta continua de refrescos con altos contenidos de azúcar, son factores que afectan seriamente la salud de los mexicanos.

Pero para completar el cuadro, la dieta mexicana está llena de alimentos con grasa; quesadillas, gorditas y tamales pasados por aceite, que no son nada sanas para la salud cardiovascular.

A todo esto se suma, que según lo destacó hace poco la Encuesta Nacional de Nutrición, la falta de recursos económicos lleva a muchas familias a comer lo que “se puede” en lugar de lo “que se debe”.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Leslie Grace llega a Radio Disney

    La dominicana está lista para cautivar a chicos y grandes con su bachata. Los detalles aquí.

    [EFE]

  • Video

    Inicia juicio de Leopoldo López

    El opositor venezolano enfrenta cargos por instigación pública, daños a la propiedad entre otros y el presidente Maduro aseguró que es "responsable de crímenes, violencia, destrucción de vidas humanas". Aquí los detalles.

    [EFE]

    Hoy a las 9:51 PM

  • Video

    Ricky Martin, ¿nuevo amor en Australia?

    Explotan los mundos del espectáculo y el deporte, al correr el rumor de que el cantante comparte sus noches con Ian Thorpe, una estrella de la natación. Aquí todo sobre el supuesto romance.

    [EDUARDO DELGADO]

    Hoy a las 6:18 PM

  • Video

    Caso Cerrado: Mi marido no es gay

    Paco está demandando a Gloria por dos mil dólares luego que ésta se rehusara a pagarle por sus servicios.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 5:34 PM

  • Video

    Caso Cerrado: Mi marido no es gay-Demandante

    Paco está demandando a Gloria por dos mil dólares luego que ésta se rehusara a pagarle por sus servicios.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Fotos: así actúa la Patrulla Fronteriza

    Establecida en 1924, la Patrulla Fronteriza se encarga principalmente de prevenir el contrabando, la entrada de personas peligrosas al país y detener el tráfico humano.

    [TELEMUNDO SAN ANTONIO]

    Hoy a las 5:26 PM

  • Fotos

    Fotos: La ciudades más felices e infelices de EEUU

    Un estudio revela porqué la actitud de la mayoría de los neoyorquinos es menos agradable que en cualquier otro estado.

    [Cristian 'Cris' DeMarco]

  • Fotos

    Fotos: Los hombres más sensuales de People

    Tienen éxito, talento y un rostro que derrite a cualquiera. Aquí sus portadas que hicieron historia.

    [Eduardo Delgado]

    Hoy a las 3:30 PM

  • Fotos

    Fotos: La evolución del lingerie

    La historia de la lencería viene desde el antiguo Egipto. Hoy en día hay modelos para todos los gustos, desde lo más conservador hasta lo más candente para una noche de pasión.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 3:25 PM

  • Fotos

    Fotos: Gays y bisexuales famosos

    Artistas, deportistas y otros famosos han admitido su gusto por personas del mismo sexo. Aquí te presentamos a estas figuras, que en su momento provocaron sorpresa y polémica al revelar su verdadero ser.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 3:16 PM