La necesidad de perder peso ha dado paso a una serie de dietas y regímenes de ejercicio, que van desde los más fáciles, hasta los más intensos.

En esta ocasión, en nuestra sección de Mejorando su vida, le presentamos una alternativa que lo ayudará a perder peso de una manera divertida.

Se trata de lo que parece una clase de aeróbicos común y corriente, pero es todo lo contrario.

La música es adictiva, es caliente, es la mejor manera de perder peso pues ejercitas y disfrutas al mismo tiempo, se trata de los ¡salsa- aeróbicos! Así como lo oye, una clase para perder peso que combina el ejercicio con la salsa.

Los pasos son muy fáciles, si uno sabe salsa o merengue no importa, uno puede aprender bastante para hacer un buen ejercicio.

La maestra tiene bastante energía y anima mucho a los estudiantes para que den el 100 por ciento, para que saquen mejor provecho. Y la clave es precisamente esa, aumentar la intensidad en el baile que a usted más le guste, el que le haga mover los pies y hasta le traiga recuerdos.

La música ya la tiene, el ritmo uno lo lleva por dentro. Uno puede poner un video de aeróbicos, uno puede improvisar pasos y uno está haciendo el ejercicio.