La moda de correr descalzo

La moda de correr descalzo

Cada vez más se contagian de esta nueva tendencia que podría tener consecuencias médicas.

La moda de correr descalzo

Crédito:

Contagiado por la fiebre de correr descalzo, el maratonista Ryan Carter cambió sus zapatos deportivos por un calzado que imita la experiencia de pisar descalzo.

La primera vez que lo intentó, hace dos años, corrió de un tercio de una milla en el césped. Dentro de tres semanas  estaba completando las seis millas sobre el pavimento.

Cuando entrenaba con un amigo a lo largo de una ciclopista cerca del centro de Minneapolis, Carter se detuvo de pronto, incapaz de dar un paso más. Su pie derecho estaba consumido en dolor.

"Era como si alguien hubiera tomado un martillo y me golpeara con él", recuerda.

Carter convenció a su amigo a que continuara corriendo sin él y, cojeando, regresó a casa y dejó descansar al pie. Días más tarde, cuando las punzadas de dolor se volvieron insoportables, fue al médico. El diagnóstico: una fractura por estrés.

A medida que más corredores ávidos y ocasionales experimentan el correr descalzo, los médicos dicen que atienden más casos de lesiones que van desde músculos tirados a la tendinitis de Aquiles y fracturas por estrés del metatarso, sobre todo en las personas que corren a alta velocidad.

Muchos conversos se inspiraron en la obra publicada en el 2009, por el autor Christopher McDougall, "Born To Run", ampliamente acreditada con poner de moda la tendencia de correr descalzo en el mundo occidental. El libro se centra en una tribu indígena de México, cuyos miembros corren largas distancias, sin dolor, en lo que apenas son sandalias.

Mientras que el número de gente que corre descalzo o con “zapatos de correr descalzo " ha crecido en los últimos años, todavía representan una minoría entre los corredores. Algunos devotos juran que son menos propensos a las lesiones, aunque no hay evidencia de que los corredores descalzos sufran menos problemas.

En algunos casos, los especialistas del pie están notando lesiones derivadas del cambio de uso de zapatos a correr descalzos, ya que se utilizan diferentes músculos. Los corredores calzados tienden a tener una zancada más larga y a pisar con el talón en comparación con los corredores descalzos, que son más propensos a tener una zancada más corta y pisar con la parte media o la parte delantera del pie. Las lesiones pueden ocurrir cuando la transición es demasiado rápida y pone demasiada presión en la pantorrilla y músculos del pie, o no acortan el paso y acaban pisando con el talón, el cual no tiene protección “acolchonada”.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Modelos y amantes de narcos y delincuentes

    Lujos y placer, un mundo donde las mujeres más sexys y despampanantes caen en la tentación del delito y el narcotráfico.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 12:25 PM

  • Fotos

    El efusivo abrazo de Barack Obama a Nina Pham

    Barack Obama se reunió con la enfermera de Dallas Nina Pham y le dio un efusivo abrazo.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Ayer a las 2:52 PM

  • Fotos

    Nueva York: el ébola dispara todas las alarmas

    Llamados a la calma por parte de autoridades de salud es lo que los habitantes de la Gran Manzana escuchan luego que se detectara que un doctor que regresó de Africa era portador de ébola.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 2:22 PM

  • Fotos

    “So Mexican”, fotos para reír (y llorar)

    Este foro se ha convertido en toda una sensación, además de ser una herramienta para que muchos mexicanos se rían de sus propios problemas. Aquí puedes ver fotos que muestran esas singulares situaciones.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Ayer a las 3:20 PM

  • Fotos

    NASA: las imágenes de la semana

    No te pierdas las asombrosas imágenes de la NASA de esta semana ¡y sorpréndete!

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 2:33 AM