Las vitaminas que no te pueden faltar

Las vitaminas que no te pueden faltar

Aprende a distinguir los alimentos que mejor le hacen a tu cuerpo, las vitaminas esenciales están al alcance de tu mano.

Las vitaminas que no te pueden faltar

Crédito:

 Puede que algunos de sus nombres te suenen raros, pero aunque no seas una experta es indispensable que las incluyas en tu alimentación. Las vitaminas que te recomendamos son imprescindibles para que tu cuerpo funcione al 100%. Recuerda que tu cutis, pelo, uñas y proceso digestivo están directamente relacionados con ellas.

Quizás sus nombres (vitamina B9, C o B12) no te digan mucho, pero lo cierto es que las puedes encontrar en muchos de los alimentos que están en tu nevera: huevos, plátanos, piñas, fresas, pescados, acelga, espinaca brócoli y productos lácteos.

 El Diario de la Nena, un portal lleno de información que interesa a la mujer, te revela cuáles son las vitaminas que no te pueden faltar y dónde las puedes encontrar. Lee aquí la nota completa.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Así estará el tiempo en EEUU hoy

    De Florida a Maine, toda la costa este del país está bajo los efectos del temporal aunque el más afectado es el estado de Nueva York.

    [EFE]

    Ayer a las 8:23 AM

  • Video

    México: investigan rapto de 31 jóvenes

    El reporte presenta el testimonio de una mujer que dijo que su hija formaba parte de un grupo de 31 estudiantes secuestrados el 17 de julio a plena luz del día.

    [EFE]

    Ayer a las 10:28 AM

  • Video

    Jennifer López derrite Rusia con esta foto

    A pesar del frío que hace allí, la cantante consiguió derretir el territorio con una espectacular portada de revista. Mira por qué dejó a los rusos locos.

    [Carla Valero]

    Ayer a las 11:21 AM

  • Video

    Embarazada se machaca en el gimnasio

    No creerás lo que esta joven hace con su cuerpo en el gimnasio mientras está a punto de dar a luz. ¿Saludable u obsesión?

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 9:43 AM

  • Video

    El detalle que delataría a estos ladrones

    Podría ser uno de los robos más perfectos de la historia, sino fuera por un pequeño detalle que destrozaría los planes de estos ladrones. ¿Adivinas cuál?

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 10:32 AM