Las peores comidas para el sexo

¿Sabías que hay alimentos y bebidas que pueden acabar o disminuir el deseo sexual? Aquí te compartimos los detalles.

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Todo estaba planeado para ser una gran noche: cena con velas, menú exquisito, vino, música romántica… Sin embargo, el resultado fue diferente al que soñaste y tanto tú como tu pareja se sienten frustrados. ¿Qué los saboteó? Lo más probable es que la alimentación o la combinación de comida y bebida que elegiste.
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Todo estaba planeado para ser una gran noche: cena con velas, menú exquisito, vino, música romántica… Sin embargo, el resultado fue diferente al que soñaste y tanto tú como tu pareja se sienten frustrados. ¿Qué los saboteó? Lo más probable es que la alimentación o la combinación de comida y bebida que elegiste.
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1. Comidas grasosas. La mayoría de los alimentos fritos tienen altos niveles de grasas malas, tanto saturadas como trans, que pueden afectar negativamente tu corazón y obstaculizar el flujo de sangre debido a la acumulación de una placa grasa en las arterias.
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Alimentos como las aparentemente inofensivas papas fritas se asocian a un mayor riesgo de generar diabetes tipo 2, enfermedad que es conocida por afectar la salud sexual de hombres y mujeres.
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2. Snacks procesados. Las botanas y frituras embolsadas pueden ser deliciosas, pero también crean grandes problemas de salud porque elevan los niveles de azúcar al máximo y provocan hambre muy pronto.
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Los nachos con queso son deliciosos, pero entran también en la categoría de botanas y… ¡ni qué decir del mal aliento que causan!
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3. Alcohol. Una copa de vino puede encender la pasión, relajarte o, si eres tímida, desinhibirte y lograr que converses hasta con un extraño (de ahí el éxito de los bares), pero beber en exceso puede acabar con tu vida amorosa y sexual.
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Demasiado alcohol "ahoga" el deseo sexual, disminuye la excitación y la sensibilidad, y puede disminuir tus inhibiciones, con lo que quizá tomes decisiones o hagas cosas de las que te arrepentirás a la mañana siguiente.
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4. Quesos. Muchas personas tienen intolerancia a la lactosa y no pueden digerir con facilidad los productos lácteos y, aunque quizá no experimenten síntomas graves, sí pueden sentir cierta incomodidad en pleno romance.
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Si deseas vivir una noche inolvidable, sin sensación de pesadez o incomodidad, mejor será que moderes tu consumo de lácteos.
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5. Cebolla. Tanto el ajo como la cebolla son de los ingredientes predilectos para sazonar ciertos platillos, sobre todo de las cocinas italiana y mexicana, pero pueden transpirarse, además de que dejan un aliento poco deseable para un encuentro romántico.
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Si lo que deseas es tener un momento de pasión con tu pareja, evita estos alimentos para que ni tu aliento ni tu olor provoquen el efecto contrario.
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6. Comida rápida, hamburguesas y pizzas. Como alimentación de una universitaria y de vez en cuando pueden resultar deliciosa, pero no resulta la mejor elección si se trata de una cita romántica que puede terminar en un momento de pasión.
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La comida rápida contribuye a la inflamación estomacal por su alta cantidad de grasas, lo que puede volver locas a tus hormonas y no de una manera buena.
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7. Vegetales. En general todos son nutritivos, sanos y recomendables; sin embargo, hay algunos, como el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, que pueden causar distensión abdominal y producir gas metano en exceso.
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Aunque es una reacción natural del organismo, no hay nada más desagradable que expulsar metano (más aún durante el sexo). Así que evita consumir vegetales como el brócoli y la coliflor, y te evitarás malos ratos.
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8. Pasta. Resulta muy fácil comerte una sobredosis de pasta, sobre todo si está preparada con una deliciosa y abundante salsa italiana, pero el problema viene después, cuando el organismo la convierte en glucosa y la almacena como grasa.
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El exceso de carbohidratos hace que te sientas más cansada e hinchada, lo que no resulta nada sexy ni estimula la libido.
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9. Carne. Si bien una buena comida con carne emociona el estómago de cualquier hombre, también puede ayudar a que el sexo desaparezca. Esto ocurre porque la carne tarda mucho tiempo en digerirse y la sensación de llenura disminuye el estímulo sexual.
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La carne proporciona proteínas y zinc, pero también es alta en grasas saturadas y colesterol. Una dieta de carne se asocia con un riesgo mayor de diabetes, presión arterial alta y enfermedades del corazón.
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10. Granos. Aunque son sumamente nutritivos y su consumo regular es necesario para el organismo tenga los elementos necesarios para su buen funcionamiento, también tienen la capacidad de producir grandes dosis de gases.
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El consumo desmedido de granos puede causar inflamación del abdomen y otro tipo de situaciones que resultan más embarazosas.
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11. Azúcar. Sí es parte de lo dulce de la vida, pero la verdad es que los distintos alimentos que la contienen, y que ahora verás, son de los principales enemigos para el buen desempeño sexual; así que haz todo lo posible para evitarlos o consumirlos con límite.
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Goma de mascar. Sí, el chile puede inflamar el estómago y el azúcar que contiene favorece la generación de gases, así que más vale que no se te ocurra recurrir a ellos antes de encontrarte con tu pareja.
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Cocteles con azúcar. Si el consumo excesivo de bebidas alcohólicas causa estragos, ni imaginas lo que ocurre al mezclarlas con jugos azucarados: ¡te matan el deseo sexual de inmediato!
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Helado. Quizá por eso es el postre preferido para sobrevivir a una decepción amorosa. Lo cierto es que tanto azúcar y endulzante artificial, causan fatiga, migraña y hasta depresión, tres cosas que no ayudan a tu vida sexual.
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