Higiene bucal

¿Cada cuánto cambias tu cepillo de dientes? Mira qué pasaría si no lo haces con frecuencia

En casos severos, no cuidar los dientes puede provocar problemas de salud graves.

Cepillo de dientes
GETTY IMAGES

¿Cuándo fue la última vez que cambiaste tu cepillo de dientes? Si no puede recordar, es posible que deba deshacerse de "antiguo confiable" hoy.

La higiene oral es mucho más importante de lo que la mayoría de la gente cree, dice Michelle Kelman, profesora de la Facultad de Odontología de la UCLA y asesora de Flossy.com.

"Debe recordar que la medicina oral es parte de la medicina, y eso es algo que se olvida. La odontología tiende a ser tratada como algo secundario", le dice Kelman a CNBC Make It.

En casos severos, no cuidar los dientes puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes, señala.

Y aunque cambiar su cepillo de dientes no es la pieza más grande del rompecabezas para una salud bucal estelar, puede haber consecuencias por mantener el mismo cepillo de dientes por mucho tiempo.

Aquí está todo lo que necesita saber sobre cuándo debe cambiar su cepillo de dientes y por qué. Además, otros consejos de higiene bucal de Kelman.

Debes reemplazar tu cepillo de dientes al menos cada tres meses, según Kelman. Pero para algunos, especialmente las personas que se cepillan los dientes con un poco de agresividad, necesitarán uno nuevo incluso antes, agrega.

"En caso de duda, debe mirar las cerdas", dice Kelman. Si las cerdas están deshilachadas, es hora de comprar un nuevo cepillo de dientes, dice ella.

También es importante para su salud y la salud de las personas con las que vive obtener un nuevo cepillo de dientes después de recuperarse de una enfermedad como un resfriado o la gripe, señala Kelman.

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LO QUE PUEDE PASAR SI NO CAMBIAS TU CEPILLO DE DIENTES CON LA SUFICIENTE FRECUENCIA

Usar un cepillo de dientes con las cerdas deshilachadas puede tener múltiples consecuencias, entre ellas:

No limpiarse bien los dientes

Dejando placa atrás

Permitir que los gérmenes se acumulen y se propaguen dentro de la boca

"Si [los cepillos de dientes] no están en esa forma significativa, perderán su eficacia", dice Kelman.

Y los limpiadores de dientes están en su mejor estado cuando son nuevos y en su peor estado cuando sus cerdas están deshilachadas, dice ella.

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ESTO ES LO QUE DEBERÍAS ESTAR HACIENDO POR TUS DIENTES

Ahora que ha tirado su viejo cepillo de dientes, hay otros consejos de higiene bucal que Kelman quiere que practique:

Usar hilo dental antes de cepillarlos

Deje que su cepillo de dientes se seque al aire antes de ponerlo en un recipiente cerrado para evitar la acumulación de bacterias.

Usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente después de cada comida

Limpiarse los dientes cada tres meses, si puede

"Sin una [buena] salud oral, realmente está comprometiendo su estilo de vida", dice Kelman.

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