salud mental

Limpiar tu casa podría mejorar la salud de una parte de tu cuerpo que no imaginas. Se trata de un estudio dirigido por investigadores del Rotman Research Institute de Baycrest y publicado en la revista BMC Geriatrics.

¿Conoces a alguien que se ha visto afectado por todo lo que ha causado el COVID-19? Aquí te compartimos detalles y líneas de ayuda.

La psicóloga Alejandra Dozal nos explica alguna señales que se deben tener en cuenta.

Aquí los detalles.

Una terapia que lo puede ayudar a desahogarse de días difíciles que se han vivido.

De acuerdo con un nuevo estudio, la pandemia ha elevado los niveles de ansiedad y depresión mayormente entre los jóvenes. Aquí te contamos más sobre estos temas.

Es hora de empezar un nuevo ciclo escolar para los niños después de las vacaciones y la verdad no los podemos culpar porque estén desmotivados, pues muchos aún regresan a la escuela virtualmente y lejos del contacto con su amiguitos. La Psicóloga Karla Machorro nos tiene unos consejos al respecto.

Una experta habla con nosotros sobre cómo explicarle a tus hijos sobre lo que ocurrió en el Capitolio y los efectos que estos actos pueden tener en su comportamiento.

Los casi 300 días de enfrentar la pandemia afectan sin distinción de edad.

Los casi 300 días de enfrentar la pandemia causa estragos en la salud mental.

El estrés y el temor ante un posible contagio aunados a la crisis económica no ayudan a las personas.

Con lo difícil que ha sido este año especialmente para los niños, queremos que escuche la siguiente plática con la psicóloga Karla Machorro quien nos habla de la importancia de convivir en esta época con los pequeñitos.

Si además del ejercicio, incluimos mejorar nuestra salud mental, sin duda los beneficios en nuestro cuerpo se notaran más rápido. Es por eso que Esther Naor, nos va a dar un consejo espiritual para ponerlo en práctica hoy mismo.

Últimamente, es más frecuente escuchar el término “Gaslighting”, así que Armida Mier fue a investigar más al respecto con el psicoterapeuta Renato Pérez y aquí nos habla sobre este tema.

Es muy importante, y sobre todo en estos tiempos de tanto estrés, poder ayudar a los pequeños de la casa a mantenerse relajados, por eso la psicóloga Karla Machorro nos habla sobre la técnica de “Mindfulness” y cómo beneficia a nuestros niños.

Mientras unos celebran otros sentirán la derrota y durante los próximos años tendrán que convivir con personas de ideologías opuestas. Aquí te contamos cómo, según un experto, se puede manejar esta situación.

Como manejar tus emociones en esta Día de los Muertos

El 10 de octubre es el Día Mundial de la Concientización de la Salud Mental el cual es un tema del que no se habla en muchos hogares. Carlos Zapata nos cuenta más.

Un tema del cual se debe tener conciencia. Una consejera del Hospital Parkland nos lo explica.